Nucile scad colesterolul
Articol din categoria Sanatate
Publicat la data: 10/03/2010 in: Sanatate
Un studiu al cercetatorilor americani, in care s-au analizat 27 de soiuri de nuci si seminte a aratat ca acestea pot scadea nivelul colesterolului in sange. Acest efect benefic este determinat de fitosteroli, substante care imbunatatesc activitatea cardiaca.
Semintele de susan, cele de floarea soarelui, graul incoltit si fisticul contin cele mai mar cantitati de fitosteroli. Actiunea acestora trebuie combinata insa cu o dieta echilibrata si activitate fizica.
Vizite luna asta: 291
Total vizite: 291
Total vizite: 291
Ne-am gandit sa va oferim un meniu pe 7 zile tocmai bun de urmat ...
Ne-am gandit sa va oferim un meniu pe 14 zile tocmai bun de urma ...
Cateva benefici importante ale uleiului de masline:
...
...
Surse importante de proteine (% la 100g)
s ...
s ...
