Daca veti bea in fiecare zi dupa masa un pahar ce contine zeama de la o lamaie si 3 grapefruit-uri amestecate cu o lingura de miere veti observa rezultatele dupa o saptamana.

Daca veti consuma in fiecare zi doar urmatoarele cantitati de alimente: 1 ou, 200 g branza, o felie de paine, 400 g legume sau fructe, doua linguri de miere, una dimineata si una seara, veti dormi maximum 8 ore si veti face o plimbare de o ora in ritm mai alert, in 12 zile veti slabi 5 kg fara ca organismul dumneavoastra sa sufere.